بزرگ کردن سینه به آسان ترین روش ها

داشتن سینه های بزرگ می تواند باعث تناسب اندام شما شود برای بزرگ کردن سینه و تناسب اندام با ما همراه باشید .

داشتن سینه های بزرگ اغلب به صورت ژنتیکی می باشد که عده ای از خانم ها از این ژنتیک برخوردار نمی باشد .

ژنتیک می تواند عامل عمده در تناسب اندام باشد .

اگر شما جزء افرادی هستید که از این ژن برخورد نبوده می توانید با ۱۱ روشی که ما برای تان توصیه می کنیم تناسب اندام دلخواه خود را به دست آورید .

داشتن سینه های بزرگ باعث خوش فرم شدن بدن می شود .

خوش فرمی و تناسب اندام باعث افزایش اعتماد به نفس می گردد .

اگر جز خانم های هستید که روش های مختلف را امتحان نموده اید و جواب نگرفتید لازم است این مقاله را تا انتها مطالعه کنید .

۱۱ روش خانگی برای بزرگ کردن سینه

۱ . غذا های مفید میل کنید

هورمون استروژن نقش حیاتی در بدن خانم ها دارد .

برای بزرگ کردن سینه های خود غذا های مفید را فراموش نکنید .

برای رشد و توسعه ویژگی های جنسی نه مانند : سینه ، ران ، باشن ضروری می باشد .

شما می توانید در رژیم غذایی خود که باعث تقویت هورمون استروژن می گردد اضافه کنید که عبارتند از :

1. سیب
2. سویا
3. لوبیا سبز
4. نخود

خلاصه  : غذا های استفاده کنید باعث تقویت هورمون استروژن شما شود .

۲ . ورزش را شروع کنید

همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی فیزیکی ضروری می باشد .

مزایای ورزش بی حد و مرز می باشد و می تواند تاثیرات پایداری را به همراه داشته باشد .

بعضی از تمرینات ورزشی همچون پرس سینه و فشرده سازی قفسه سینه می تواند استخوان و ماهیچه های گردن و سینه را تقویت کند .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه های خود تمرینات ورزشی روزانه را تحت هیچ شرایطی ترک نکنید .

۳ . ماساژ

تحقیقات نشان داده است که اندازه سینه شما می تواند با ماساژ منظم افزایش یابد .

شاید سوال خلق شود که چطور امکان دارد با ماساژ سایز سینه خود را تغییر دهید ؟

دو دلیل وجود دارد که نشان می دهد ماشاژ عامل افزایش سینه می باشد .

1. این کار گردش خون را در اطراف سینه افزایش می دهد
2. این عمل باعث گسترش بافت های درون سینه می گردد و سینه را بزرگ تر و قوی تر می سازد .

بنابر این سعی کنید ماساژ سینه های خود را روزانه انجام دهید در زمان ماساژ بهتر است از روغن خراطین استفاده کنید .

روغن خراطین یکی از مرغوب ترین روغن ها بوده که برای بزرگ کردن سینه های تان بسیار مناسب می باشد .

علاوه بر آن می توانید از دیگر روغن ها همچون روغن بادام و روغن زیتون استفاده کنید تا بافت پوست تان را مرطوب نگهدارد .

نحوه ماساژ

روغن خراطین را بین کف دست خود بریزسد و ۱۰ دقیقه ماساژ دهید .

این ماساژ در حدی باید ادامه دهید که بدن تان گرم شود سعی کنید دست های خود را بر روی سینه های قرار دهید و بچرخانید .

اطراف سینه های خود را در جهت مدور ادامه دهید تا زمانی که دو بار در روز این کار را انجام دهید .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه های خود از روغن خراطین همراه با ماساژ استفاده کنید .

۴ . در برنامه غذایی خود زغال اخته را علاوه کنید

زغال اخته یک میوه خوش طعم بوده که در هند و منطقه مدیترانه رشد می کند .

یکی از کاربردی ترین خواص این میوه خوش طعم افزایش سینه خانم ها می باشد .

زغال اخته با تحریک غدد کمک می کند و نقش بارز خود را در بزرگ کردن سینه شما نشان می دهد .

زغال اخته به نوبه خود سبب افزایش بافت می شود .

خلاصه  : زغال اخته عامل مهم برای بزرگ کردن سینه های تان است ترکیب با این میوه مدیترانه ای باعث تحریم ععد می گردد .

۵ . شبدر قرمز را فراموش نکنید

شبدر قرمز که به نام های همچون : گاوه شبدر ، شبدر بنفش یا شبدر شیرین یاد می شود .

این گیاه از مزایایی فوق العاده ای برخوردار یود که می تواند باعث افزایش سینه های شما شود .

علاوه بر آن برای درمان بیماری های آسم ، سرفه های شدید نیز استفاده می شود .

این گیاه خواص هورمون های استروژن نه را دارا بود و می تواند تاثیرات مثبتی برای خانم ها داشته باشد .

شبدر شیرین باعث بهبود عملکرد استروژن شده و برای توسعه ویژه گی های نه بسیار مفید است .

این گیاه با خواص زانه آن تنها برای حجیم سازی سینه ها نمی باشد بلکه می تواند باسن و ران را حجیم ساخته و خوش فرم تر نشان دهد .

خلاصه  : برای حجیم سازی باسن ، ران و سینه از عصاره شبدر قرمز استفاده کنید .

۶ . purearia mirifica یا همان پوراریا میریفیکا

این گیاه ، از جمله گیاهان بومی شمال تایلند می باشد که از مزایای زیادی برخوردار می باشد .

این گیاه همچون شبدر قرمز می باشد و دارای خواص استروژنی بوده که می تواند باعث  بزرگ شدن سینه های شما شود .

این گیاه در قالب ژل ، صابون و کرم های موضعی ، قرص و کپسول خوراکی آن موجود می باشد .

۷ . استفاده از روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم  یکی از قوی ترین روغن های طبیعی برای افزایش سینه می باشد .

این روغن باعث افزایش جریان خون در سینه شود می تواند به بزرگ کردن سینه شما موثر واقع شود .

این روغن منبع غنی از ویتامین E  بوده و تاثیر مثبت بر روی متابولیسم بدن دارد .

زمانی که این روغن را بر روی سطح پوست خود ماساژ می دهید علاوه بر حجیم سازی سینه های تان باعث ترمیم بافت پوست تان می گردد .

خواص ذکر شده در مورد این روغن درصد کمی از روغن خراطین را تشکیل می دهد .

خراطین می تواند باعث جوان سازی پوست سینه های تان شود و علاوه بر حجیم سازی بافت سینه را سفت می سازد .

خاصیت سفت کننده را فقط در روغن خراطین می توانید پیدا کنید .

خلاصه  : روغن جوانه گندم موثر برای بزرگ کردن سینه می باشد که می تواند برای مدت زمان کمی سایز سینه شما را تغییر دهد .

اما به یاد داشته باشید این روغن نمی تواند همچون روغن خراطین خاصیت سفت کننده را دارا باشد .

۸ . یام وحشی

یام وحشی یک نوع گیاه بوده که در شمال آمریکا شمالی یافت می شود .

این گیاه را می توانید به شکل پودر و ژل در بازار به دست آورید .

یام وحشی حاوی سطح بالایی از فیتو استرژن می باشد که می تواند به بزرگ کردن سینه شما موثر باشد .

این گیاه کمیاب همچون خراطین می تواند مقداری در سفت کردن سینه موثر باشد .

همچنین نقش مهمی در از بین بردن علایم یائسگی دارد علاوه بر این ها از خشکی واژن پیشگیری می کند .

یام وحشی را می توان همچون دمنوش میل کنید .

خلاصه  : یام وحشی یک گیاه بومی شمال آمریکا شمالی می باشد که دارای خواص استروژنی می باشد .

۹ . ریشه قاصدک

ریشه قاصدک دارای خواص کاربردی زیادی می باشد که عبارت از :

• رفع مسمومیت
• آنتی اکسیدان قوی
• تحریک کننده تولید صفرا

ریشه قاصد نیز می تواند همچون خراطین در بزرگ کردن سینه موثر باشد .

ریشه قاصد باعث ایجاد کاتالیزوری و سلول های جدید در سینه می شود .

این ریشه را می تواند همچون چای مصرق کنید .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه می توانید از  چای ریشه قاصدک استفاده کنید اما نباید انتظاری همچون خراطین داشت .

۱۰ . استفاده از نوشیدنی های مقوی

با استفاده از نوشیدنی های مخلوط که میوه های همچون :

• پرتغال
• خیار
• توت فرنگی
• پودر کتان
• گریپ فروت
• کیوی

میوه های فوق تاثیر فوق العاده ای برای بزرگ کردن سینه شما دارد و می تواند برای پوست شما مفید باشد .

خلاصه  : در کنار استفاده از روغن خراطین برای بزرگ کردن سینه های تان از معجون میوه های ذکر شده استفاده کنید و تاثیر گذاری آن را ببینید .

این میوه ها همراه با استفاده از خراطین می توانید برای حجیم سازی سینه و باسن خود استفاده کنید .

این میوه ها می توانند برای پوست شما مفید باشند و پروسه جوان سازی را سرعت ببخشند .

۱۱ . وزن خود را تحت کنترل داشته باشید

کاهش وزن های سریع می تواند باعث کوچک شدن سینه های شما شود بهتر است وزن خود را تحت کنترول داشته باشید .

اگر می خواهید وزن کمک کنید باید از روش های اصولی استفاده کنید تا باعث اثرات نا مطلوب نشود .

علاوه بر موارد فوق یکی دیگر از روش های سریع برای بزرگ کردن سینه پرتز سینه می باشد .

خلاصه  : از کاهش وزن خود جلو گیری کنید چرا که کاهش وزن های زیاد می تواند تمام اثرات روغن خراطین و دیگر موارد را از بین ببرد .

۱۱ . استفاده از بادکش ها یا وکیوم

حتما میدانید که استفاده از بادکش ها یا وکیوم ها میتواند گردش خون در موضع را تا حد بسیار زیادی بالا ببرد .

استفاده از وکیوم میتواند تا حد بسیار زیادی به بزرگ کردن سینه و افزایش سایز سینه کمک کند .

کلام پایانی

بزرگ کردن سینه یکی از دغدغه های امروز می باشد چرا که بزرگ بودن سینه ها باعث تناسب اندام شده و اعتماد به نفس را افزایش می دهد .

ما برای شما ۱۱ روش خانگی در کنار روغن خراطین معرفی نموده ایم که می تواند موثر واقع شود .