مواد لازم برای تهیه دسر پارفیت توت فرنگی در خانه

پنیر خامه ای کم چرب :240 گرم

وانیل شکری :یک قاشق چایخوری

شکر :6 تا 8 قاشق غذاخوری

خامه زده شده سرد :یک فنجان 

توت فرنگی خرد شده :یک فنجان 

پارفیت

طرز تهیه پارفیت توت فرنگی

 در یک کاسه متوسط، با استفاده از مخلوط کن برقی پنیر خامه ای، وانیل و شکر را با هم ترکیب می کنیم تا صاف و یک دست شود.

در یک ظرف دیگر خامه را خوب می زنیم تا سفت شود.

خامه را به مخلوط پنیر خامه ای اضافه می کنیم و به صورت دورانی مخلوط می کنیم تا با هم خوب مخلوط شود.

و در نهایت توت فرنگی های خرد شده را اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم.

حالا وقتشه که دسر را دخل لیوان ها ریخته و سرو کنید.

 نکات تکمیلی در مورد پارفیت

پارفیت جزو دسرهای مدرن میباشد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه

پارفیت را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .

روش های  تشخیص  آلرژی از سرماخوردگی چیست؟

 اگر به خاطر سرفه های پیاپی یا خارش پوست شب ها بی خواب می شوید، به جای شنیدن به فوق تخصص آسم و آلرژی بروید. اگر موضوع را با دوستان تان مطرح کنید، احتمالا به شما می گویند «چیزی نیست! فقط آلرژی است.» اما واقعیت این است که نگاه متخصصان به این مشکل، تا این اندازه ساده انگارانه نیست. از نظر آنها آلرژی یک مشکل در اولین قدم، مشاهده علائمی که سراغ تان آمده، به شما برای جدی و نیازمند درمان فوری است. تشخیص این بیماری کمک می کند اما مشاهده علائم، دلیل دچار بودن تان به آلرژی و عوامل تحریک کننده سیستم ایمنی  بدن تان را روشن نمی کنند. به همین دلیل است که باید یک  آزمایش پوستی آلرژی با یک آزمایش خون آلرژی را انجام دهید. نتیجه این آزمایش ها، دقیقا به شما می گوید که به چه  میزانی و به چه مادهای حساسیت دارید. اصلا شاید همه آلرژی بهاری شما به خاطر گرده ها نباشد و مصرف بعضی از میوه های بهاری هم در شما حساسیت ایجاد کرده باشد.

علائم آلرژی چیست ؟

نشانه های آلرژی، بیشتر با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شوند. خارش بینی، عطسه، آبریزش چشم و بینی،  گرفتگی صدا، گلودرد و علائمی از این دست، شبیه نشانه های سرماخوردگی اند اما ممکن است به دلیل ابتلا به آلرژی سراغ شما آمده باشند. احتقان بینی، شایع ترین نشانه آلرژی است و اگر بیشتر از پنج تا هفت روز درگیرش بوده اید و با مصرف داروها هم بهبودی را مشاهده نکرده اید، حتما سراغ یک متخصص آلرژی بروید. اگر احتقان و بینی به دلیل سرماخوردگی ایجاد شده باشد، تا قبل از هفتمین روز بیماری، بهبود پیدا می کند. علائم آلرژی که شما را درگیر می کند، بسته به شهر و موقعیت جغرافیایی تان ممکن است در زمان متفاوتی سراغ تان بیایند. اگر ا به آلرژی دچار باشید، مهم ترین کاری که برای سلامت تان باید انجام دهید، تشخیص درست و به موقع نشانه های و بیماری است. شاید آلرژی بهاری، شما را در اسفندماه درگیر کند یا شاید هم به خاطر شرایط جغرافیایی خاص تان، آخر بهار سراغ تان بیاید، هوای بارانی، درست مثل گردوغبار می تواند بدن تان را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به آلرژی دچار باشید، بعید نیست که بعد از بارش هر باران بهاری، دچار تشدید علائم شوید.

فقط شما آلرژی ندارید

در ایالات متحده، حدود ۳۵ میلیون نفر از رینیت آلرژیک فصلی رنج می برند و از بین این افراد، ن بیشتر از مردان علائم آلرژی خود را جدی می گیرند. علائمی مثل تورم یا سرخی صورت که می تواند زیبایی شان را تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از ن، سالها درگیر آلرژی اند اما به دلیل نداشتن علائم شدید، از ابتلا به این بیماری بی خبرند. آنها هم مثل دیگر مبتلایان گاهی دچار احتقان بینی، گلودرد، خارش چشم یا سوزن سوزن پوست می شوند اما گذرا بودن این علائم و شدید نبودن شان ممکن است آنها را از پیگیری ! علائم بیماری منصرف کند. به گفته متخصصان، بسیاری از ن مبتلا به آلرژی، این بیماری را جدی نمی گیرند و فقط به فکر پوشاندن تغییرات ظاهری با لوازم آرایش می افتند. این در حالی است که آلرژی خفیف، به شکل صددرصدی قابل درمان است و اگر به موقع شناسایی و پیگیری شود، یک عمر عذاب بهاری را برای فرد مبتلا به همراه نمی آورد.

به کدام گیاه حساسیت دارید؟

حساسیت های بهاری، گرچه میلیون ها نفر را درسراسر جهان درگیر می کند اما در همه افراد به ایک دلیل و به یک شکل بروز پیدا نمی کند. بعضی از افراد به گرده درخت چنار حساسیت دارند و بعضی دیگر به چمن، سدر، کاج، نخل، افرا، راش، سپیدار، بلوط، زیتون، صنوبر یا دیگر درختان واکنش نشان می دهند. تنوع گرده های حساسیت زا آن قدر زیاد  است که امکان پرهیز کردن آن، آنها را از بین شهری مثل تهران، گرچه به چنار می رود. اگر در یا چمن حساسیت داشته باشید، احتمالا به محض بیرون آمدن از خانه در فصل بهار، تشدید نشانه های حساسیت زا را تجربه خواهید کرد.

ژن هایتان را از یاد نبرید

 آلرژی یکی از بیماری هایی است که زمینه های ژنتیکی در ابتلا به آن تاثیر زیادی دارند. اگر یکی از والدین تان به آلرژی دچار بوده، بعید نیست که شما یا حتی فرزندان تان به نوعی آلرژی را تجربه کنید. فراموش نکنید که نشانه های آلرژی، ممکن است در بدن تان بچرخند و قرار نیست که شما همان نشانه هایی را در زمان درگیر شدن با آلرژی تجربه کنید که والدین تان از آنها رنج می برده اند. در حالی که در گذشته آلرژی خود را با خارش پوست نشان می داده، ممکن است بهار امسال آلرژی را با نشانه هایی شبیه سرماخوردگی تجربه کنید. پس هر سال منتظر مشاهده علائم یکسان نباشید.

آسم همان آلرژی است؟

 آسم، همان آلرژی نیست اما آلرژی مزمنی که به خوبی درمان نشده، می تواند به اسم تبدیل شود. با توجه به بررسی های انجام شده، ن بیشتر از مردان دچار آسم شده و به مراقبت بیشتری در زمینه این بیماری نیاز دارند. خس خس سینه، سرفه شبانه، یا مشکل تنفس پس از تمرین های ورزشی، از علائمی هستند که احتمال ابتلای شما به آسم را مطرح می کنند. آلرژی بینی، احتمال ابتلا به آسم را ۴۰ درصد افزایش می دهد و خبر بد این است که این افراد، نشانه های آسم را به عنوان نشانه های الرژی تلقی می کنند و با درمان نکردن شان، درمان آسم را هم دشوار می کنند.

می توانید از آلرژی خلاص شوید؟

 برای درمان آلرژی، انواع آنتی هیستامین ها تجویز می شوند اما نوع دارو و دز مناسب آن را فقط پزشک تان  کند یا برای کاهش التهاب مجرای تنفسی تان، اسپری های خاصی را برایتان تجویز کند.

می تواند تعیین کند. ممکن است پزشک تان مصرف اسپری های بینی را هم برای شست وشوی این مجرا توصیه قطره های چشمی از دیگر داروهایی هستند که ممکن است برایتان تجویز شوند. بیشتر داروهای آلرژی بدون معمولا با نسخه پزشک در دسترس قرار می گیرند. نسخه در دسترس هستند اما اسپری های خاصی که برای کاهش التهاب دستگاه تنفسی تجویز می شوند،

داروهای گفته شده، معمولا برای کاهش علائم در دوره عود بیماری تجویز می شوند اما اگر درمان را زیر نظر یک فوق تخصص سیستم ایمنی (ایمنیولوژیست) پیگیری کنید، در دراز مدت برای کاهش ضعف سیستم ایمنی بدن تان داروهای دیگری تجویز خواهد شد. این درمان ها، احتمال دوباره واکنش دادن بدنتان به آلرژن ها را کمتر می کنند و در درازمدت، بدن تان را از نشان دادن واکنش های شدید به عوامل آلرژی زا باز می دارند، بد نیست بدانید که ایمنوتراپی یا درمان سیستم ایمنی بدن، یک درمان بلندمدت است و ممکن است چندین سال با آن درگیر باشید. دز داروها و مدت این درمان، بسته به وضعیت افراد مختلف متفاوت خواهد بود.

-درمان طبیعی برای آلرژی وجود دارد؟

 شست و شوی مرتب بینی با محلول های شست وشو، یکی از راههای کاهش مشکلات ناشی از آلرژی است. بعضی مصرف سرکه سفید را در کاهش آلرژی موثر می دانند و بعضی دیگر از پژوهشگران، معتقدند که با مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی پروبیوتیک می توان به کاهش علائم آلرژیک کمک کرد. باکتری های پروبیوتیک که به روده وارد می شوند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. گروهی از متخصصان طب سنتی، مصرف عسل طبیعی، چای سبز،

هوای هوا را داشته باشید

 برای درمان آلرژی بهاری، راهی وجود ندارد اما با شناسایی به موقع علائم و استفاده از داروهای مناسب، می توانید علائم این بیماری را کنترل کنید. کنترل علائم آلرژی، نه تنها از آزردگی بیشتر شما جلوگیری می کند، بلکه احتمال تشدید بیماری یا ابتلا به مشکلات زمینهای دیگر را هم کاهش می دهد.

برای بیرون رفتن از خانه، به وضعیت هوا توجه کنید و در روزهای آلوده و پر گردوغبار، از خانه بیرون نروید.

در زمان وزش باد، از عینک آفتابی های بزرگی استفاده کنید که از " چشم هایتان مراقبت می کنند.

به جای باز گذاشتن پنجره ها، از کولرهای گازی و دستگاه تصفیه کننده هوا کمک بگیرید.

برای خارج کردن پرده ها و آلودگی ها از بدن تان، در شب و بعد از برگشتن ا به خانه دوش بگیرید.

جارو کشیدن و نگهداری حیوانات خانگی، نشانه های آلرژی را تشدید خواهند کرد. شاید بهتر باشد که لااقل در بهار، از فرد دیگری برای تمیز کردن خانه کمک بگیرید.

یکی از مهم ترین روغن های موجود در بازار روغن مورچه می باشد از این روغن می توانید برای برطرف سازی مو های زاید خود استفاده نماید ، روغن مورچه تنها موبر موجود در بازار می باشد که هیچ گونه عارضه جانبی نخواهد داشت و از طرف می تواند برای کودکان در سنین مختلف استفاده نمود تا به طور کامل موهای زاید شان از بین برود .

سرطان پروستات یکی خطرناک ترین بیماری ها بوده که در کمترین زمان اثرات ناگواری را بجا خواهد گذاشت ، این بیماری به طور عموم در سنین بالا بروز می یابد و عموم بین 50 تا 60 سال افراد به این بیماری مبتلا خواهند شد ، برای جلوگیری از این بیماری لازم است رژیم غذایی مناسبی داشته باشید .

صابون ه یکی از صابون های که در ترکیب خود یک روغن کمیاب داشته و همین روغن کمیاب باعث شده طرفداران صابون ه زیاد شود ، این صابون در ترکیب خود روغن یا همان چربی کبد ه را دارد که باعث جوان سازی پوست می گردد .

ویژگی های صابون ه 

روشن کننده بسیار قوی پوست

اگر پوست شما به دلیل آفتاب سوختگی دچاره تیره گی شده می توانید این تیره گی را با صابون نرم ه بطور کامل از بین ببرید ، علاوه بر آن زمانی که برای تفریح به طبیعت می روید این صابون را به همراه داشته باشید تا دچار آفتاب سوختگی نیز نشوید .

درمان سیاهی و کبودی دور چشم

افراد زیادی از سیاهی دور چشم رنج میبرند این موضوع می تواند ناراحت کننده باشد چرا که از زیبایی صورت  آنها به شدت میکاهد ، برای از بین بردن این سیاهی فقط از صابون ه استفاده کنید چرا که خاصیت جوان سازی پوست را دارد و سیاهی های اطراف چشم را در زمانی کوتاه از بین میبرد .

لایه بردار و جوان کننده پوست

اگر از این صابون به طور مدام استفاده کنید بعد از یک مدت متوجه خواهید شده که مانند یک لایه بردار قوی عمل نموده و با این تفاوت که پوست شما نازک نشده است ، برای لایه برداری کافیست هر شب صورت تان را با این صابون شستشو دهید.

خواص و فواید روغن مار اصل :

روغن مار روغنی عجیب می باشد که میتواند تا حدود زیادی از بروز درد های مفضلی و عضلانی جلوگیری نماید.

روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .

روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغن‌ها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین‌ درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و می‌توان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.

خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :

طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:

بهبود بیماری‌های مفصلی و عضلانی:

روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک می‌کند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماری‌های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است. همچین مطالعات جدید نشان می‌دهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری می‌کند و التهاب‌های قسمت‌های مختلف بدن را رفع می‌کند.

تقویت رشد مو: 

روغن مار یکی از بهترین روغن‌ها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی می‌کند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک می‌کند.

سلامت پوست: 

چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریع‌تر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک می‌کند. صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت  ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.

بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماری‌های روانی:

یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو  و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری می‌شود. همچنن می‌توان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماری‌های روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:

یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن می‌تواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.

روش تهیه روغن مار

بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه می‌شود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج می‌کنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.

سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.

مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)

با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است، غالبا در بازار روغن‌های مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.

داشتن سینه های بزرگ می تواند باعث تناسب اندام شما شود برای بزرگ کردن سینه و تناسب اندام با ما همراه باشید .

داشتن سینه های بزرگ اغلب به صورت ژنتیکی می باشد که عده ای از خانم ها از این ژنتیک برخوردار نمی باشد .

ژنتیک می تواند عامل عمده در تناسب اندام باشد .

اگر شما جزء افرادی هستید که از این ژن برخورد نبوده می توانید با ۱۱ روشی که ما برای تان توصیه می کنیم تناسب اندام دلخواه خود را به دست آورید .

داشتن سینه های بزرگ باعث خوش فرم شدن بدن می شود .

خوش فرمی و تناسب اندام باعث افزایش اعتماد به نفس می گردد .

اگر جز خانم های هستید که روش های مختلف را امتحان نموده اید و جواب نگرفتید لازم است این مقاله را تا انتها مطالعه کنید .

۱۱ روش خانگی برای بزرگ کردن سینه

۱ . غذا های مفید میل کنید

هورمون استروژن نقش حیاتی در بدن خانم ها دارد .

برای بزرگ کردن سینه های خود غذا های مفید را فراموش نکنید .

برای رشد و توسعه ویژگی های جنسی نه مانند : سینه ، ران ، باشن ضروری می باشد .

شما می توانید در رژیم غذایی خود که باعث تقویت هورمون استروژن می گردد اضافه کنید که عبارتند از :

1. سیب
2. سویا
3. لوبیا سبز
4. نخود

خلاصه  : غذا های استفاده کنید باعث تقویت هورمون استروژن شما شود .

۲ . ورزش را شروع کنید

همه ما می دانیم که ورزش برای سلامتی فیزیکی ضروری می باشد .

مزایای ورزش بی حد و مرز می باشد و می تواند تاثیرات پایداری را به همراه داشته باشد .

بعضی از تمرینات ورزشی همچون پرس سینه و فشرده سازی قفسه سینه می تواند استخوان و ماهیچه های گردن و سینه را تقویت کند .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه های خود تمرینات ورزشی روزانه را تحت هیچ شرایطی ترک نکنید .

۳ . ماساژ

تحقیقات نشان داده است که اندازه سینه شما می تواند با ماساژ منظم افزایش یابد .

شاید سوال خلق شود که چطور امکان دارد با ماساژ سایز سینه خود را تغییر دهید ؟

دو دلیل وجود دارد که نشان می دهد ماشاژ عامل افزایش سینه می باشد .

1. این کار گردش خون را در اطراف سینه افزایش می دهد
2. این عمل باعث گسترش بافت های درون سینه می گردد و سینه را بزرگ تر و قوی تر می سازد .

بنابر این سعی کنید ماساژ سینه های خود را روزانه انجام دهید در زمان ماساژ بهتر است از روغن خراطین استفاده کنید .

روغن خراطین یکی از مرغوب ترین روغن ها بوده که برای بزرگ کردن سینه های تان بسیار مناسب می باشد .

علاوه بر آن می توانید از دیگر روغن ها همچون روغن بادام و روغن زیتون استفاده کنید تا بافت پوست تان را مرطوب نگهدارد .

نحوه ماساژ

روغن خراطین را بین کف دست خود بریزسد و ۱۰ دقیقه ماساژ دهید .

این ماساژ در حدی باید ادامه دهید که بدن تان گرم شود سعی کنید دست های خود را بر روی سینه های قرار دهید و بچرخانید .

اطراف سینه های خود را در جهت مدور ادامه دهید تا زمانی که دو بار در روز این کار را انجام دهید .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه های خود از روغن خراطین همراه با ماساژ استفاده کنید .

۴ . در برنامه غذایی خود زغال اخته را علاوه کنید

زغال اخته یک میوه خوش طعم بوده که در هند و منطقه مدیترانه رشد می کند .

یکی از کاربردی ترین خواص این میوه خوش طعم افزایش سینه خانم ها می باشد .

زغال اخته با تحریک غدد کمک می کند و نقش بارز خود را در بزرگ کردن سینه شما نشان می دهد .

زغال اخته به نوبه خود سبب افزایش بافت می شود .

خلاصه  : زغال اخته عامل مهم برای بزرگ کردن سینه های تان است ترکیب با این میوه مدیترانه ای باعث تحریم ععد می گردد .

۵ . شبدر قرمز را فراموش نکنید

شبدر قرمز که به نام های همچون : گاوه شبدر ، شبدر بنفش یا شبدر شیرین یاد می شود .

این گیاه از مزایایی فوق العاده ای برخوردار یود که می تواند باعث افزایش سینه های شما شود .

علاوه بر آن برای درمان بیماری های آسم ، سرفه های شدید نیز استفاده می شود .

این گیاه خواص هورمون های استروژن نه را دارا بود و می تواند تاثیرات مثبتی برای خانم ها داشته باشد .

شبدر شیرین باعث بهبود عملکرد استروژن شده و برای توسعه ویژه گی های نه بسیار مفید است .

این گیاه با خواص زانه آن تنها برای حجیم سازی سینه ها نمی باشد بلکه می تواند باسن و ران را حجیم ساخته و خوش فرم تر نشان دهد .

خلاصه  : برای حجیم سازی باسن ، ران و سینه از عصاره شبدر قرمز استفاده کنید .

۶ . purearia mirifica یا همان پوراریا میریفیکا

این گیاه ، از جمله گیاهان بومی شمال تایلند می باشد که از مزایای زیادی برخوردار می باشد .

این گیاه همچون شبدر قرمز می باشد و دارای خواص استروژنی بوده که می تواند باعث  بزرگ شدن سینه های شما شود .

این گیاه در قالب ژل ، صابون و کرم های موضعی ، قرص و کپسول خوراکی آن موجود می باشد .

۷ . استفاده از روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم  یکی از قوی ترین روغن های طبیعی برای افزایش سینه می باشد .

این روغن باعث افزایش جریان خون در سینه شود می تواند به بزرگ کردن سینه شما موثر واقع شود .

این روغن منبع غنی از ویتامین E  بوده و تاثیر مثبت بر روی متابولیسم بدن دارد .

زمانی که این روغن را بر روی سطح پوست خود ماساژ می دهید علاوه بر حجیم سازی سینه های تان باعث ترمیم بافت پوست تان می گردد .

خواص ذکر شده در مورد این روغن درصد کمی از روغن خراطین را تشکیل می دهد .

خراطین می تواند باعث جوان سازی پوست سینه های تان شود و علاوه بر حجیم سازی بافت سینه را سفت می سازد .

خاصیت سفت کننده را فقط در روغن خراطین می توانید پیدا کنید .

خلاصه  : روغن جوانه گندم موثر برای بزرگ کردن سینه می باشد که می تواند برای مدت زمان کمی سایز سینه شما را تغییر دهد .

اما به یاد داشته باشید این روغن نمی تواند همچون روغن خراطین خاصیت سفت کننده را دارا باشد .

۸ . یام وحشی

یام وحشی یک نوع گیاه بوده که در شمال آمریکا شمالی یافت می شود .

این گیاه را می توانید به شکل پودر و ژل در بازار به دست آورید .

یام وحشی حاوی سطح بالایی از فیتو استرژن می باشد که می تواند به بزرگ کردن سینه شما موثر باشد .

این گیاه کمیاب همچون خراطین می تواند مقداری در سفت کردن سینه موثر باشد .

همچنین نقش مهمی در از بین بردن علایم یائسگی دارد علاوه بر این ها از خشکی واژن پیشگیری می کند .

یام وحشی را می توان همچون دمنوش میل کنید .

خلاصه  : یام وحشی یک گیاه بومی شمال آمریکا شمالی می باشد که دارای خواص استروژنی می باشد .

۹ . ریشه قاصدک

ریشه قاصدک دارای خواص کاربردی زیادی می باشد که عبارت از :

• رفع مسمومیت
• آنتی اکسیدان قوی
• تحریک کننده تولید صفرا

ریشه قاصد نیز می تواند همچون خراطین در بزرگ کردن سینه موثر باشد .

ریشه قاصد باعث ایجاد کاتالیزوری و سلول های جدید در سینه می شود .

این ریشه را می تواند همچون چای مصرق کنید .

خلاصه  : برای بزرگ کردن سینه می توانید از  چای ریشه قاصدک استفاده کنید اما نباید انتظاری همچون خراطین داشت .

۱۰ . استفاده از نوشیدنی های مقوی

با استفاده از نوشیدنی های مخلوط که میوه های همچون :

• پرتغال
• خیار
• توت فرنگی
• پودر کتان
• گریپ فروت
• کیوی

میوه های فوق تاثیر فوق العاده ای برای بزرگ کردن سینه شما دارد و می تواند برای پوست شما مفید باشد .

خلاصه  : در کنار استفاده از روغن خراطین برای بزرگ کردن سینه های تان از معجون میوه های ذکر شده استفاده کنید و تاثیر گذاری آن را ببینید .

این میوه ها همراه با استفاده از خراطین می توانید برای حجیم سازی سینه و باسن خود استفاده کنید .

این میوه ها می توانند برای پوست شما مفید باشند و پروسه جوان سازی را سرعت ببخشند .

۱۱ . وزن خود را تحت کنترل داشته باشید

کاهش وزن های سریع می تواند باعث کوچک شدن سینه های شما شود بهتر است وزن خود را تحت کنترول داشته باشید .

اگر می خواهید وزن کمک کنید باید از روش های اصولی استفاده کنید تا باعث اثرات نا مطلوب نشود .

علاوه بر موارد فوق یکی دیگر از روش های سریع برای بزرگ کردن سینه پرتز سینه می باشد .

خلاصه  : از کاهش وزن خود جلو گیری کنید چرا که کاهش وزن های زیاد می تواند تمام اثرات روغن خراطین و دیگر موارد را از بین ببرد .

۱۱ . استفاده از بادکش ها یا وکیوم

حتما میدانید که استفاده از بادکش ها یا وکیوم ها میتواند گردش خون در موضع را تا حد بسیار زیادی بالا ببرد .

استفاده از وکیوم میتواند تا حد بسیار زیادی به بزرگ کردن سینه و افزایش سایز سینه کمک کند .

کلام پایانی

بزرگ کردن سینه یکی از دغدغه های امروز می باشد چرا که بزرگ بودن سینه ها باعث تناسب اندام شده و اعتماد به نفس را افزایش می دهد .

ما برای شما ۱۱ روش خانگی در کنار روغن خراطین معرفی نموده ایم که می تواند موثر واقع شود .

روغن شی باتر چگونه است

اگر تمایل دارید  پوستی شفاف و زیبا داشته باشید از روغن شی باتر استفاده کنید با خرید روغن شی باتر دیگر نگران عارضه های پوستی خود نباشید . این گیاه یکی از هزاران شگفتی طبیعت بوده که از خواص فوق العاده ای برخوردار می باشد . بومیان افریقا به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد از دیر باز تا به اکنون از این روغن استفاده می کنند . یکی از مهم ترین خواص این روغن جوان سازی و بازسازی پوست بدن می باشد .‌این روغن از از میوه های درخت شی تهیه می شود و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های لازم می باشد .

خواص روغن شی باتر

شما با خرید روغن شی باتر در واقع دیگر نیازی به مرطوب کننده های شیمیایی نخواهید داشت . این روغن با ترکیبات فوق العاده ای که دارد می تواند برای پوست صورت و بدن موثر واقع شود .

ترکیبات شی باتر عبارتند از :

• اسید های چرب لازم پوست
• ویتامین های کافی برای محافظت از پوست
• آنتی اکسیدان
• این روغن شي باتر به دلیل ترکیبات خوبی که دارد می تواند از پوست شما در مقابله اشعه ماورا بنفش محافظت نماید .
• علاوه بر این شی باتر مملو از خواص ضد التهابی و ضد پیری می باشد .

سایر خواص روغن شی باتر

خواص ضد التهابی شی باتر

این روغن با خواص فوق العاده ای که دارد می تواند پوست شما را از التهابی شدن نجات دهد همچنین در صورتی که عوامل محیطی مانع آبرسانی به پوست بدن تان می شود از این روغن استفاده کنید .

این روغن سر شار از ویتامین K  و آنتی اکسیدان های قوی می باشد روند آبرسانی را تسریع می بخشد  و از خشکی پوست جلوگیری می کند .

خواص ضد پیری روغن شی باتر

موجودیت اسید های چرب همچون اسید اولئیک و استئاریک یکی از عواملی است که مانع پیری زود رس پوست می شود . ویتامین های مهم از جمله ویتامین D مانع خشکی و شکننده گی پوست بدن می شود . علاوه بر آن خواص آنتی اکسیدانی شی باتر برای از بین بردن سلول های مرده سطح پوست بسیار موثر است . شاید برای تان جالب باشد بدانید این سلول های مرده سطح پوست اند که پوست را کدر و پیر نشان می دهند  ، اما جای نگرانینیست چرا که با استفاده مدام از این روغن شما هیچ سلول مرده ای را بر روی سطح پوست خود نخواهید داشت .

علاوه بر موارد فوق یکی از مهم ترین خواص روغن شی باتر مرطوب نگهداشتن پوست می باشد .

کلاژن سازی با شی باتر

یکی از مهم ترین و کار آمد ترین خواص روغن شي باتر عبارت از کلاژن سازی پوست می باشد . کلاژن سازی پوست یک روند بسیار پیچیده و دشواری می باشد ، زمانی که شما دچار عارضه های پوستی و یا آفتاب سوختگی شدید می شوید در واقع بیشترین صدمه را به کلاژن های پوست خود وارد نموده اید .

این روغن به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین ها روند کلاژن سازی را افزایش می دهد . باز سازی سلول های پوست و درمان چروکی پوست یکی دیگر از خواص فوق العاده این روغن می باشد .

روغن شی باتر و خواص مرطوب کننده آن

مرطوب کننده های مختلفی در بازار موجود است که می تواند از خشکی پوست جلوگیری نمایند اما علاوه بر اینکه این مرطوب کننده ها مدت زمان کمی رطوبت را بر روی پوست نگه میدارند مدت زمان دارای مواد شیمیایی و مضر برای پوست میباشند که ممکن است در کنار افزودن رطوبت به پوست ، اسکار های پوستی را افزایش دهد .

واقعیت درباره روغن شی باتر این است که  این روغن خواص مرطوب کنندگی را برای مدت زمان طولانی تر حفظ می کند و فاقد هرگونه مواد خطرناک میباشد لازم به ذکر است خواص شی باتر همانند روغن آرگان است و میتواند پوست شما را همچون روغن آرگان مرطوب نگهدار .

 درمانگر مشکلات پوستی کودکان و نوزادان

کودکان و نوزادان دارای پوست های حساس و لطیفی هستند و در صورتی که دچار عارضه های پوستی شوند بهتر است بجای استفاده از دارو های شیمیایی از دارو های طبیعی استفاده کنند ،  شی باتر یک مرطوب کننده و درمانگر قوی برای پوست کودک شما خواهد بود .

همانگونه که گفته شد مهم ترین مزیت این روغن عاری بودن از مواد شیمیایی است .

نکته : اگر کودک تان دچار خشکی و یا قرمز پوست شد لازم است مقداری کمی از این روغن را روی سطح پوست آن ماساژ دهید این روش یکی از بهترین و موثر ترین روش درمان برای رفع التهابات سطح پوست نوزادان می باشد .

 درمان اختلالات پوستی با استفاده از روغن شی باتر

این روغن با خواص اعجاب انگیز که دارد درمانگر بسیاری از بیماری ها می باشد . برای این که عارضه های پوستی خود را درمان کنید لازم است برای مدت معینی شی باتر را استفاده نماید .

اختلالات پوستی که می توانید با استفاده از شی باتر درمان کنید عبارتند از :

• اگزما
• حساسیت های فصلی
• خشکی پوست
• درمان اثرات تماس پوست بدن با گیاهان سمی
• جوش
• خارش
• لگه های سیاه و سفید

خواص فوق العاده روغن شی باتر بر روی مو ها

و اما مهمترین خاصیت روغن شی باتر تاثیر عجیب و غریب آن بر روی موها میباشد ، این روغن با خواص فوق العاده ای که دارد می تواند برای مو های شما بسیار مفید واقع شود ، روغن شی باتر دارای ترکیبات ویتامینی همچون ویتامین A ,B,C,Eمی باشد

فواید روغن شی باتر برای مو

• مو خوره
• خشکی مو
• شکننده گی مو
• شوره سر
• متعادل کننده نرمی و زبری

موارد که در قسمت فوق یاد شده است را می توانید با استفاده از این روغن از بین ببرید .

۱ – درمان شوره سر با استفاده از شی باتر

یکی از مشکلاتی که می تواند آزار دهنده باشد و باعث ریزش مو های سر شود شوره های سر است  برای درمان این شوره ها ما برای شما روغن شی باتر را توصیه می کنیم  این روغن چند منظوره را می توانید برای بسیاری از عارضه های پوست و مو استفاده کنید ، در واقع شما با خرید روغن شی باتر نتها شوره های سر خود را از بین نبرده اید ،  بلکه باعث تقویت ریشه مو های خود خواهید شد .

روش استفاده برای درمان شوره سر : برای درمان شوره سر بهتر است به مدت ۳۰ دقیقه روغن را روی سر تان ماساژ دهید و بعد از آن حمام کنید . اگر این کار را در طول هفته سه بار انجام دهید دیگر شوره سر و یا ریزش مو های تان را مشاهد نخواهید کرد .

۲ . شی باتر بخرید و از نرمی مو های تان لذت ببرید !

افراد بسیاری هستند  که به دلیل رنگ های متعدد و دکلره نرمی و لطافت پوست خود را از دست داده اند ، افرادی که دچار این مشکل هستند برای اینکه زیبایی مو های خود  را چند برابر کنند لازم است شی باتر را حدالقل برای یکبار استفاده کنند ، شی باتر به دلیل داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان می تواند درمانگر سریع مو های آسیب دیده باشد .

علاوه بر این ها اگر جز افرادی هستید که از اتو مو زیاد استفاده می کنید بهتر است این روغن را فراموش نکنید ، با این که شما مانع عوارض اتو مو و سشوار خواهید شد .

چرا شی باتر استفاده کنیم !

در جواب این سوال می تواند به چند نکته مهم که در برگیرنده خواص شی باتر می باشد اشاره نمود .

۱ . در ابتدا باید بگوییم این روغن همانند روغن مار و روغن آرگان و شامپو تریاک میتواند بر روی موهای شما معجزه کند و ریزش موی شما را بطور کامل متوقف کند .

۲ . با استفاده از شی باتر می توانید سوختگی را درمان کنید .

۱ . شی باتر درمان گر حساسیت های پوستی در فصل های مختلف است .

۳ . شی باتر محافظت کننده پوست در مقابل عوامل محیطی می باشد .

۴ . شی باتر را به عنوان یک کرم ضد آفتاب که هدیه ای از دل طبیعت است استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید .

۵ . پف های زیر چشم می تواند ظاهر شما را ناخوشایند جلو دهد برای درمان از این روغن استفاده کنید .

کلام پایانی

یکی دیگر از معجزات طبیعت که با پوست بدن سازگاری بسیار بالای دارد روغن شی باتر می باشد ، این روغن می تواند برای درمان عارضه های پوستی به خوبی عمل نماید و در مدت بسیاری کمی سلامت پوست تان را برگرداند ، علاوه بر این با استفاده از این روغن شما داشتن یک پوست خوب را تجربه خواهید کرد .

به یاد داشته باشید با استفاده از این روغن اجاب انگیز می توانید مانع شوره سر و ریزش مو های خود شوید همچنین اگر جز افرادی هستید که از سشوار و اتو مو زیاد استفاده می کنید استفاده از روغن شي باتر ضروری است ، بنابراین با خرید روغن شی باتر دیگر نگران مو ها رنگ شده خود نباشد زیرا خانم های که برای مدت طولانی از رنگ استفاده می نمایند مو های آنها خشک و شکننده خواهد شد اما جای نگرانی نیست چرا که شی باتر درمان گر فوق العاده مو های آسیب دیده می باشد . برای استفاده از شی باتر سن خاصی در نظر گرفته نشده است و می توانید برای درمان التهابات و قرمزی پوست کودکان خود استفاده نماید .

چرا خرید روغن شی باتر اصل از سایت رویکا :

رویکا اولین و تنهاترین فروشگاهی است که ادعا دارد این محصول را بصورت خالص و بدون پایه های اضافه بصورت تقطیر شده برای فروش قرار داده است .

روش خرید روغن شی باتر اصل

روش اول خرید روغن شی باتر  اصل

برای خرید می توانید از بالای همین صفحه گزینه افزودن به سبد خرید را کلیک و به صفحه تکمیل فرم اطلاعات رفته و سفارش را تکمیل نمایید .

روش دوم خرید روغن شی باتر  اصل

شما می توانید با کارشناسان فروشگاه اینترنتی رویکا تماس بگیرید و محصول خود را سفارش دهید .

تلفن ثبت سفارش و مشاوره

 

۰۲۱۲۸۴۲۳۳

روش سوم خرید روغن شی باتر اصل

همچنین می توانید با مراجعه به صفحه ما در تلگرام و یا اینستا گرام محصول خود را انتخاب و از همانجا سفارش دهید .

فراموش نکنید که :

این محصول کاملا تایید شده می باشد و دارای گارانتی عدم رضایت است . فروشگاه اینترنتی رویکا این محصول را به صورت کاملا گارانتی شده برای شما ارسال و شما می توانید پرداخت را به صورت آنلاین و یا درب منزل انجام دهید .

همچنین فروشگاه اینترنتی رویکا تنها فروشگاه اینترنتی دارای گرید A می باشد که دارای نماد اعتماد الکترونیک است .

همه چیز درباره خواص چشمگیر پیاز

اگرچه همه سبزیجات برای سلامتی مهم هستند ، انواع خاصی مزایای منحصر به فردی را ارائه می دهند.

پیازها عضو جنس Allium از گیاهان گلدار هستند که شامل سیر ، صدف ، تره فرنگی و لوبیا نیز می باشد.

این سبزیجات حاوی ویتامین های مختلف ، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قوی هستند که نشان داده شده است از بسیاری جهات باعث تقویت سلامتی می شوند.

همچنین شما  میتوانید به همراه غذاهایتان از پیاز خام استفاه نمایید . اینکار علاوه بر میکروب زدایی در بزرگ کردن سینه ها  نیز موثر می باشد .

در حقیقت ، خواص دارویی پیاز از زمان های بسیار قدیم ، زمانی که از آنها برای معالجه بیماری هایی مانند سردرد ، بیماری های قلبی و زخم های دهان استفاده می شده است (1 منبع معتبر) استفاده شده است.

در اینجا چند  مزیت چشمگیر سلامتی پیاز وجود دارد.

1. بسته بندی شده با مواد مغذی

پیازها به مواد مغذی متراکم هستند ، به این معنی که کالری کمی دارند اما از نظر ویتامین و مواد معدنی بسیار کم هستند.

یک پیاز متوسط ​​فقط 44 کالری دارد اما مقدار قابل توجهی ویتامین ، مواد معدنی و فیبر را تأمین می کند (منبع 2Trusted).

این سبزی به ویژه از نظر ویتامین C سرشار از مواد مغذی است که در تنظیم سلامت ایمنی ، تولید کلاژن ، ترمیم بافت و جذب آهن نقش دارد.

ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند در بدن شما عمل می کند و از سلول های شما در برابر صدمات ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند (منبع 3Trusted).

2 مزایا و استفاده از روغن CBD (به علاوه اثرات جانبی)

Cannabidiol یک داروی طبیعی طبیعی است که برای بسیاری از بیماریهای رایج استفاده می شود.

بهتر است به عنوان CBD شناخته شود ، این یکی از بیش از 100 ترکیب شیمیایی است که به عنوان کانابینوئیدها یافت می شود و در گیاه شاهدانه یا گیاه ماری جوانا ، Cannabis sativa (1Trusted Source) یافت می شود.

تتراهیدروکانابینول (THC) اصلی کانابینوئید روانی است که در شاهدانه یافت می شود و باعث افزایش "زیاد" می شود که غالباً با ماری جوانا همراه است. با این حال ، بر خلاف THC ، CBD روانگردان نیست.

این کیفیت باعث می شود تا CBD گزینه ای جذاب برای کسانی باشد که به دنبال رهایی از درد و سایر علائم هستند بدون اینکه اثرات ذهن آزار دهنده ماری جوانا یا برخی داروهای دارویی را ایجاد کند.

روغن CBD با استخراج CBD از گیاه شاهدانه ساخته می شود ، سپس آن را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن دانه شاهدانه رقیق می کنید.

این امر در جهان سلامتی و سلامتی رو به رشد است ، با برخی از مطالعات علمی تأیید می کند که ممکن است علائم بیماری هایی مانند درد مزمن و اضطراب را کاهش دهد.

در اینجا هفت مزیت بهداشتی روغن CBD وجود دارد که از شواهد علمی پشتیبانی می شوند.

1. می تواند درد را تسکین دهد

از ماری جوانا برای درمان درد تا حدود 2900 B.C استفاده شده است. (منبع 2Trusted).

اخیراً دانشمندان دریافته اند که برخی از اجزای ماری جوانا از جمله CBD وظیفه تسکین درد آن را بر عهده دارد.

بدن انسان حاوی سیستم تخصصی به نام سیستم اندوکانابینوئید (ECS) است که در تنظیم انواع عملکردها از جمله خواب ، اشتها ، درد و پاسخ سیستم ایمنی بدن نقش دارد (منبع 3Trusted).

بدن اندوکانابینوئیدها را تولید می کند ، که انتقال دهنده های عصبی هستند و در سیستم عصبی شما به گیرنده های کانابینوئید متصل می شوند.

مطالعات نشان داده اند كه CBD با تأثیر بر فعالیت گیرنده اندوكانابینوئید ، كاهش التهاب و تعامل با فرستنده های عصبی (4Trusted Source) ممکن است به کاهش درد مزمن کمک کند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در موش صحرایی نشان داد که تزریقات CBD پاسخ درد را به برش جراحی کاهش می دهد ، در حالی که یک مطالعه موش دیگر نشان داد که درمان CBD خوراکی باعث کاهش چشمگیر درد و التهاب عصب سیاتیک می شود (5Trusted Source، 6Trusted Source).

چندین مطالعه انسانی نشان داده است که ترکیبی از CBD و THC در معالجه درد ناشی از مولتیپل اسکلروزیس و آرتریت مؤثر است.

چند کاربرد ادویه هل برای سلامتی ، 

خواص انگور و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر روی سلامتی

هزاران سال است که انگور کشت می شود و مورد استفاده بسیاری از تمدن های باستانی به دلیل استفاده از آنها در شراب سازی مورد احترام است.

انواع زیادی از انگورها از جمله سبز ، قرمز ، سیاه ، زرد و صورتی وجود دارد. آنها در خوشه ها رشد می کنند و در انواع بذر و بذر قرار می گیرند.

انگور در اقلیم معتدل در سراسر جهان از جمله اروپای جنوبی ، آفریقا ، استرالیا و آمریکای شمالی و جنوبی پرورش می یابد. بیشتر انگورها که در ایالات متحده رشد می کنند از کالیفرنیا هستند.

انگور به دلیل داشتن مواد مغذی زیاد و آنتی اکسیدان زیاد ، فواید سلامتی زیادی دارد.

در اینجا چند مزیت برتر سلامتی خوردن انگور آورده شده است.

1. بسته بندی شده با مواد مغذی ، به ویژه ویتامین های C و K

انگور در چندین ماده مغذی مهم سرشار است.

یک فنجان (151 گرم) انگور قرمز یا سبز حاوی مواد مغذی زیر است (1):

• کالری: 104
• کربوهیدرات: 27.3 گرم
• پروتئین: 1.1 گرم
• چربی: 0.2 گرم
• فیبر: 1.4 گرم
• ویتامین C: 27٪ از میزان مصرف روزانه مرجع (RDI)
• ویتامین K: 28٪ از RDI
• تیامین: 7٪ از RDI
• ریبوفلاوین: 6٪ از RDI
• ویتامین B6: 6٪ از RDI
• پتاسیم: 8٪ از RDI
• مس: 10٪ از RDI
• منگنز: 5٪ از RDI

یک فنجان (151 گرم) انگور بیش از یک چهارم از RDI را برای ویتامین K ، ویتامین محلول در چربی که برای ه شدن خون و استخوان های سالم حیاتی است فراهم می کند (2).

آنها همچنین منبع خوبی از ویتامین C ، یک ماده مغذی مهم و آنتی اکسیدان قدرتمند برای سلامتی بافت همبند هستند (3).

فواید روغن نارگیل اصل

روغن نارگیل یکی از معدود غذاهایی است که می تواند به عنوان "غذای عالی" طبقه بندی شود.

ترکیب بی نظیر آن از اسیدهای چرب می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامتی شما داشته باشد.

این شامل از بین رفتن چربی ، عملکرد بهتر مغز و مزایای چشمگیر دیگر است.

در اینجا چند مزیت برتر سلامتی مبتنی بر شواهد روغن نارگیل آورده شده است.

1. روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب با خواص دارویی قوی است

روغن نارگیل دارای چربی های اشباع شده سالم است که اثرات متفاوتی نسبت به سایر چربی های رژیم غذایی شما دارد.

این چربی ها می توانند چربی سوزی را تقویت کرده و انرژی سریع بدن و مغز شما را تأمین کنند. آنها همچنین کلسترول HDL خوبی را در خون شما افزایش می دهند که این امر با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است.

به بیشتر چربی های رژیم غذایی تری گلیسیرید با زنجیره بلند گفته می شود ، اما چربی های موجود در روغن نارگیل به عنوان تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ​​(MCTs) شناخته می شوند. این بدان معنی است که اسیدهای چرب نسبت به بیشتر چربی های دیگر کوتاه تر هستند (1 منبع معتبر).

وقتی این نوع چربی ها را می خورید ، مستقیماً به کبد می روند ، جایی که از آنها به عنوان منبع سریع انرژی استفاده می شود یا به کتون تبدیل می شوند.

کتونها می توانند از مزایای قدرتمندی برای مغز برخوردار شوند و به عنوان درمان بیماری صرع ، آایمر و سایر شرایط مورد مطالعه قرار می گیرند.

این میوه های زیبا طعم بسیار دلنشین دارند .

شهریور فصل انجیر است که هر سال تا مهر انجام می شود. انواع زیادی از انجیر از قفسه های فروشگاه های مواد غذایی مانند انجیر ماموریت سیاه ، انجیر قهوه ای ترکیه و انجیر سبز کادوتا معاف می شوند. می دانید که وقتی لمس آنها کمی نرم باشد بدون هیچ گونه علائمی و یا شکافی روی پوست ، آنها رسیده اند.

اگر تا به حال یک انجیر تازه رسیده خورده اید ، می دانید که آنها مانند یک ترکیب آسمانی عسل و توت خفیف با بافتی مانند مربا طعم می دهند. اما آنها بیش از چیزهای خوشمزه هستند - بسیار مغذی نیز هستند. در اینجا چهار روش وجود دارد که انجیر می تواند برای سلامتی شما مفید باشد.

1. از نظر فیبر زیاد هستند

انجیر تازه روی برگهای موز

یک انجیر خام بزرگ حدود 2 گرم فیبر دارد و یک وعده انجیر بسته به اندازه آن 2-3 انجیر است. این بدان معناست که خوردن یک وعده انجیر می تواند 4-6 گرم فیبر فراهم کند - تقریباً یک چهارم از 25 گرم FDA به شما پیشنهاد می کند که هر روز بخورید.

فیبر با نرم شدن مدفوع ، منظم تر شدن حرکات روده و جلوگیری از یبوست می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. همچنین به پایین آمدن کلسترول کمک می کند ، زیرا فیبر کلسترول را به هم متصل کرده و آن را از بدن شما ارسال می کند.

2. آنها منبع خوبی از پتاسیم هستند

نگه داشتن انجیر تازه خرد شده

پتاسیم ماده معدنی است که برای سلامت قلب و کنترل فشار خون بسیار مهم است. مطمئناً می توانید پتاسیم خود را با موز و سیب زمینی پر کنید. اما انجیر می تواند یک ترکیب جالب جدید به ترکیب اضافه کند! یک انجیر بزرگ حدود 149 میلی گرم پتاسیم دارد و یک وعده انجیر حدود 10٪ از نیاز روزانه شما را دارد.

3. آنها منبع خوبی از ویتامین A هستند

انجیر روی درخت رشد می کند

یک وعده از انجیر تازه حدود 9 تا 12 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را دارد. بدن شما از بسیاری جهات از ویتامین A استفاده می کند:

-برای ساختن گلبول های قرمز و قرمز جدید ، که برای ایمنی بدن مهم هستند

-برای سالم نگاه داشتن

برای کمک به سلامت قلب ، ریه ها و سایر اندام های شما

-برای کمک به سلامت باروری

انجیر بیشتر در هنگام خشک شدن ویتامین A خود را از دست می دهد ، بنابراین اگر به طور خاص به دنبال این ماده غذایی هستید از انجیر تازه استفاده کنید.

4- آنها سرشار از منیزیم هستند.

انجیر خشک شده را روی یک صفحه قرار دهید

انجیر منبع خوبی از منیزیم است و این مزایا حتی پس از خشک شدن انجیر باقی می ماند. یک وعده انجیر بسته به جنس و سن شما حدود 8 تا 10 درصد از نیاز روزانه منیزیم را دارد. منیزیم یک ماده مغذی است که برای بسیاری از موارد مهم است:

- عملکرد عضلات و عصب

- سلامت استخوان

- پروتئین های ساختمان

- حفظ قند خون و فشار خون

فواید و خواص روغن سیاه دانه :

برای ارائه راه حلی برای مشکلات رو به رشد مردم مثل مبارزه با قارچ و مخمر و کپک ها ، اخیرا مطالعه ای انجام شد که چگونه سیاه دانه می تواند به این امر کمک کند . محققان بیوشیمی و زیست شناسی مولکولی مجله مصر تیمول ، TQ و THQ را در برابر ۳۰ پاتوژن انسانی مورد آزمایش قرار دادند و به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کردند . تیموکینون بهترین ترکیب ضد قارچی در برابر تمام درماتوفیت ها و مخمر های مورد آزمایش و سپس تيموهیدروکینون و تیمول بود . تیمول بهترین ضد قارچی در برابر کپک ها بود و به دنبال آن TQ و THQ نیز اثرات ضد قارچ داشتند .

ماده فعال روغن سیاه دانه ( تیمول ها ) دقیقا چه هستند ؟

تیموکینون

یک ماده فعال در سیاه دانه وجود دارد که این ماده به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد سرطانی شناخته شده است . این ماده برای کمک به انسفالومیلیت ، دیابت ، آسم و سرطان زایی گزارش شده است . جالب توجه است ، تيموكينون به عنوان يك راديكال آزاد يا راديكال سوپر اكسيد موثر عمل می کند . این ماده به سیستم دفاع ضد عفونی سلولی کمک بسیاری کرده ، زیرا آن ها از کبد در برابر سموم محافظت می شود .

تیمو هیدروکینون

یکی از قوی ترین مهار کننده های استیل کولین استراز طبیعی ( ACHE ) در جهان می باشد . مهار کننده های ACHE مواد شیمیایی هستند که فعالیت آنزیم را متوقف می کنند ، مدت زمان واکنش را افزایش می دهد و میزان آتیل کولین انتقال دهنده عصبی در مغز باقی می ماند . برای نشان دادن مفید بودن آنها ، مهارکننده های استیل کولین استراز دارویی ، از نظر پزشکی برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها موثر است .

منبع 

هرچیزی که باید درباره خواص خاکشیر یا همان خاکشی که بسیاری از عموم از فواید آن اطلاع دارند به دفعات از آن به عنوان یک گیاه دارویی با مزایای فراوان یاد میکنند چه اطلاعاتی دارید ؟ آیا همه این خواص صحت دارند یا همانند سایر گیاهان که فواید بدون سنخیت را به آن اختصاص میدهند نیز برای این گیاه استفاده میشود ؟ سایت رویکا در این مقاله میخواهد به خواص و فواید خاکشیر و در عین حال به عوارض سوء مصرف خاکشير اشاره کنید . با ما همراه باشید تا بدانید میتوانید این دانه گیاهی را به سبد غذایی خود اضافه کنید یا خیر ؟

خواص خاکشیر ( اثبات شده و علمی )

مطمئنا درباره خواص خاکشیر اطلاعات زیادی به گوش شما رسیده است با ما همراه باشید تا باهم علاوه بر اینکه به ماهیت اینکه خاکشیر چیست به تک تک این خواص آن بپردازیم اما قبل از آن کمی درباره تاریخچه این گیاه را باهم مرور کنیم .

خاکشیر چیست ؟

گیاه خاکشیر یک گیاه یک الی سه ساله از نژاد شب بویان است که درمیان برخی افراد به خاکشي نیز معروف است . این گیاه معمولا در مناطق دشت مانند و برخی بیابان های کشور که آب و هوای گرم و مرطوب دارند می روید . این گیاه به دوشکل در دسترس قرار میگیرد که یکی از آنها به شکل بیضی کشیده و به رنگ قهوه ای و دیگری به شکل ارزن مانند و سرخ است . این دانه گیاهی فاقد فیبر و کالری است اما در عوض مقدار قابل توجهی پروتئین و چربی دارد . در طب سنتی از شربت خاکشیر به عنوان نوشیدنی با طبع سرد یاد میشود . نام های دیگر این گیاه در لاتین ” Descurainia sophia ” و “Flixweed ” همچنین در طب سنتی به خاکشیشهرت دارد .

ترکیبات تخم خاکشیر

خاکشیر مقدار بسیار زیادی اسید چرب دارد این اسید های چرب عبارتند از :

• اسید لینولئیک ( از کمبود این اسید چرب در بدن ، پوسته پوسته شدن پوست ، تاخیر در بهبودی زخم ها و ریزش موها پدید می آید )
• اسید استئاریک ( از دسته خانواده اسید های چرب غیر اشباع و غیر سمی میباشد  )
• اسید لینولنیک ( گاما لینولنیک اسید به اختصار GLA نام می گیرد و جزو خانواده اسید های چرب امگا-۶ قرار میگیرد  )
• اسید اولئیک ( شکل ظاهری این ترکیب، مایع روغنی زرد کمرنگ یا مایل به قهوه‌ای است )
• اسید پالمتیک

در ترکیبات و خواص و فواید خاکشیر  یک روغن فرّاری وجود دارد که دارای مواد بنزیل و ایزوسیانات است .

تاریخچه خواص خاکشیر

خاکشیر از حدود سال ۱۳۰۷ قمری اولین بار در ایران مورد استفاده ایرانیان قرار میگرفت اما این استفاده بصورت خودسرانه انجام نشد و ابوعلی سینا دانشمند بزرگ ایران باستان اولین نسخه برای پیرمردی جهت درمان یبوست ارائه داد و سپس بصورت گسترده در میان ایرانیان آن دوره مورد استفبال قرار گرفت . رفته رفته دانشمندان طب سنتی بزرگی همچون  ایواکوما از ژاپن نیز به بررسی مزایای این گیاه پرداختند و اطلاعات بسیاری را در اختیار مجامع بین الملل قرار دادند .

پس از ایواکوما و افراد بسیاری به بررسی خواص خاکشیر پرداختند از جمله این محققان میتوان به یونگ مینگ کانگ از چین اشاره کرد که برای اولین بار داروی زخم معده را خاکشیر اعلام نمود . گفتنی است که تحقیقات یونگ مینگ کانگ بصورت قطعی به نتیجه محققان طب مدرن نرسیده است بطوریکه برخی آنرا برای زخم و التهاب معده مضر می دانند ، اما بسیاری از نظریه آنها را دانشمندان طب نوین نیز تایید نموده اند ، ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که طب سنتی و طب نوین که باهم به خواص قطعی و به جنبه های فیتوشیمیایی آن پی برده اند مورد بررسی قرار دهیم .

فراموش نکنید خاکشیر را میتوان به صورت های مختلف استفاده نمود چه بصورت شربت خاکشیر و چه بصورت ضماد خاکشیر و چه بصورت ترکیب خاکشیر با آب داغ و سرد .